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次からは徐々にダンス量を増やして大丈夫でした。少しずつ、行った方がよかったようです。日ごろ、運動不足の当方には、DVDの内容を1日目にして腰痛が少しありました。

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2017年03月08日 ランキング上位商品↑

イージー・ドゥ・ダンササイズ送料無料/DVD BOOK TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ より引き締まる!

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引き締め効果はまだまだのようです。ちょっと動きたい時に3回づつくらい踊ると体も熱くなるし、気分がよくなります!曲が短いのがちょっと物足りなさありますが、楽しいです!。